Corpo e mente devem caminhar juntos para se ter uma vida saudável. Por isso, a campanha Janeiro Branco chama a atenção para o tema e reforça a importância de cuidar da saúde mental e emocional das pessoas.
A campanha busca conscientizar toda a população para que seja possível eliminar tabus e paradigmas sobre o tema, que podem acabar comprometendo diagnósticos e tratamentos. Preparamos este conteúdo para te contar um pouco mais sobre o que é e qual a importância do Janeiro Branco para a sociedade. Então, confira os tópicos que vamos abordar:
- Janeiro Branco: saúde mental em foco;
- Saúde mental na sociedade e no ambiente de trabalho;
- A diferença entre doenças e transtornos mentais.
Janeiro Branco: saúde mental em foco
Inspirado pelo Outubro Rosa, em novembro de 2013, o psicólogo Leonardo Abrahão idealizou o Janeiro Branco. A proposta era criar uma campanha capaz de chamar a atenção das pessoas para que usassem todo o simbolismo envolvido na virada do ano, quando é comum pensar sobre todos os aspectos da vida, para promover a reflexão também sobre a saúde mental, emocional, comportamental, relacional e existencial.
O primeiro ano da campanha foi em 2014 e segue sendo realizada anualmente no mês de janeiro, com foco em conscientizar e disseminar informações importantes sobre o tema. Durante o primeiro mês do ano são realizadas diversas ações como palestras, workshops, rodas de conversa, dentre outros, para atingir o maior número possível de pessoas.
Todas estas ações do Janeiro Branco visam conscientizar para que seja possível combater todos os preconceitos, tabus e paradigmas que as autoridades, empresas e a sociedade de forma geral possam ter em relação ao tema. O cuidado com a saúde mental é coisa séria e deve fazer parte da rotina de todos.
Saúde mental na sociedade e no ambiente de trabalho
O ritmo de vida das pessoas está cada vez mais acelerado. São diversos acontecimentos, atividades, preocupações, obrigações e responsabilidades, que acabam afetando não só o corpo, mas também a mente.
Seja no convívio social ou no ambiente de trabalho, cuidar da saúde mental faz toda a diferença para a qualidade de vida. Por isso, o Janeiro Branco é uma campanha tão importante, que deve impactar toda a sociedade.
Cada um tem o seu papel para auxiliar a promoção da saúde mental. Para as empresas, é essencial uma atuação de forma ativa para incentivar o debate e a conscientização sobre a importância dos cuidados com a saúde mental; assim como para as autoridades, que devem criar políticas para incentivar os cuidados com a saúde mental, mas este é um aspecto que ainda precisa evoluir.
De acordo com os dados do Atlas de Saúde Mental, da Organização Mundial da Saúde (OMS), publicado em outubro de 2021, em 2020, apenas 52% dos países cumpriram a meta relativa aos programas de promoção e prevenção de saúde mental. A meta era de que este número chegasse a 80%.
O cuidado com a saúde mental é uma prioridade para a Elfa, pois sabemos o quanto é essencial cuidar não só do corpo, mas também da mente das pessoas. E este é mais um momento para reforçar o quanto estas ações do Janeiro Branco são importantes e essenciais para os negócios.
A diferença entre doenças e transtornos mentais
Para compreender a importância do Janeiro Branco e dos cuidados com a saúde mental também é preciso entender as diferenças entre doença e transtorno, que são termos que tradicionalmente envolvem esta questão. Confira a seguir o que cada um representa!
Doença
Quando falamos em uma doença mental, nos referimos a causas definidas, que seguem uma espécie de padrão dos sintomas e a origem pode ser encontrada ao realizar exames. Um exemplo disso é a Doença de Alzheimer.
Transtorno
Já no caso dos transtornos mentais, o diagnóstico varia muito de pessoa para pessoa. Está relacionado a uma disfunção da atividade cerebral que acaba afetando o humor, raciocínio e comportamento das pessoas. Ansiedade e depressão são exemplos de transtornos mentais.
Seja qual for o caso, compreender os sintomas e ter um diagnóstico médico é essencial para que o paciente tenha o melhor tratamento possível. Como são diferentes situações, o tratamento pode variar de acordo com as necessidades de cada pessoa.
Identificar e tratar de forma adequada cada uma das doenças e transtornos é essencial para a qualidade de vida. A saúde mental está ligada a como as pessoas lidam com as emoções e, em meio a tantas situações que podem comprometer a rotina, cuidar da mente é cada vez mais importante.
A campanha do Janeiro Branco é um movimento valioso para que toda a sociedade possa se conscientizar e saber que o cuidado com a saúde mental não deve ser encarado como um tabu, mas sim como uma necessidade. Para se ter uma boa qualidade de vida, corpo e mente precisam estar em equilíbrio!
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