A saúde mental é essencial para o dia a dia de todas as pessoas. Por isso, é importante conseguir gerenciar o estresse e ter hábitos saudáveis.
Este mês marca o Setembro Amarelo, campanha criada para conscientizar sobre a prevenção do suicídio. Além disso, o dia 10 de setembro marcou o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.
Este é um assunto muito relevante e que precisa receber a devida atenção. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a cada 40 segundos uma pessoa morre por suicídio no mundo.
Essas vozes precisam ser ouvidas e receber ajuda. Pensando nisso, vamos te mostrar como o Grupo Elfa contribui para a saúde mental dos colaboradores.
Veja os tópicos que iremos abordar:
- Campanha Setembro Amarelo do Grupo Elfa
- Webinar – Cuidando das Emoções
- Programa Abraço – Canal de acolhimento e conexão humana
Campanha Setembro Amarelo do Grupo Elfa
Sabemos o quanto os cuidados com a saúde mental são importantes e, por isso, a nossa Campanha Setembro Amarelo conta com uma série de ações.
São e-mails com dicas e orientações, vídeos de especialistas e psicólogos e eventos on-line. Toda uma programação pensada para oferecer o bem estar emocional que cada pessoa precisa.
A saúde mental não envolve apenas questões relacionadas às doenças psicológicas, é preciso considerar também a qualidade de vida.
Confira algumas dicas da Elfa para manter uma boa saúde mental:
- Manter sentimentos positivos consigo, com os outros e com a vida;
- Ter um tempo de qualidade para o próprio lazer e para o convívio com os familiares e amigos;
- Saber lidar não só com as boas emoções, mas também com aquelas desagradáveis, que fazem parte da vida;
- Manter bons hábitos alimentares, dormir bem e praticar atividades físicas regularmente;
- Reconhecer limites e buscar ajuda quando necessário.
A saúde mental e o trabalho são diretamente ligados, pois quando a pessoa passa por algum tipo de instabilidade psicológica isso afeta o desenvolvimento das atividades. Lembrando que essa interferência acontece tanto na vida profissional, quanto na pessoal.
Webinar – Cuidando das Emoções
Dentre as ações realizadas para conscientizar os colaboradores sobre o Setembro Amarelo, está o Webinar – Cuidando das Emoções, ministrado pela psicóloga, diretora na Carevolution LTDA e sócia fundadora na Almah Care, Sharon Feder.
Nesta atividade, os colaboradores realizaram inscrição e puderam entender um pouco mais sobre como cuidar das emoções. Além disso, foram apresentados a ferramentas para o autocuidado emocional, tendo também um momento para sanar possíveis dúvidas.
Programa Abraço – Canal de acolhimento e conexão humana
Pensando no bem-estar emocional dos colaboradores neste momento de pandemia, em abril deste ano, foi lançado o Programa Abraço. A ação é resultado de uma parceria entre o Grupo Elfa e a Almah Care, que é uma consultoria especializada no apoio psicoemocional.
O programa oferece atendimento psicológico, totalmente on-line e sem nenhum custo. Cada colaborador tem direito a cinco sessões de 30 minutos, para que possam receber o acolhimento emocional que precisam.
Durante as sessões podem ser abordados temas como:
- Organização e planejamento da nova rotina;
- Relacionamentos no trabalho e em casa;
- Luto e perda;
- Ansiedade ou estresse em relação ao futuro, medos e fobias;
- Criação de crianças;
- Cuidados com entes queridos idosos.
Precisamos reforçar que existem protocolos de confidencialidade que protegem os dados de cada pessoa, assim como o conteúdo das sessões. Apenas se for identificado algum risco de vida que estas informações podem estar sujeitas a divulgação.
Inicialmente o programa teria duração de apenas um mês, mas por conta da sua importância, foi estendido e continua até o período do Setembro Amarelo.
Os colaboradores contam com três formas para se conectarem e realizar o atendimento:
- Pelo aplicativo Almah Care, disponível para Android e iOS;
- Entrando em contato com o call center especializado: 0800 887 0572;
- Ou então pelo e-mail exclusivo de assistência do programa: atendimento.elfa@almahcare.com.br.
Lembre-se: Saúde mental e trabalho caminham juntos. Você não está sozinho, se precisar de ajuda, fale. Sempre teremos alguém para te ouvir!
