Você sente dores após praticar um exercício físico? Como, por exemplo: no quadril ou nos joelhos? Essas dores são normais? A personal trainer Priscila Cartaxo vai nos dar algumas dicas de como identificar a diferença das dores, os…

   Academia é coisa apenas para adultos? Existem muitos mitos em torno dos exercícios físicos praticados na academia e a Personal Trainer Priscila Cartaxo veio desmistificar alguns desses assuntos pra gente! Criança pode fazer exercício físico com musculação? Sim!…

   Ano novo combina com novas resoluções, não é mesmo? E nada melhor do que iniciar o ano pensando em atividades físicas. Afinal, é na hora do planejamento que a saúde sempre entra como uma das metas para a…

   Como falar das festas de fim de ano e das confraternizações sem se lembrar dos exageros na alimentação ou na ingestão de bebidas? É após esse período que começamos a ouvir por todos os lados os arrependimentos que…

   Quantas dietas da moda você já buscou para atingir o peso ideal? Todos os dias nos deparamos com inúmeros tipos de dietas que prometem resultados milagrosos em pouco tempo: dieta low carb, cetogênica, paleo, comer ou não comer…

   É possível que você já tenha escutado algum amigo ou familiar dizendo que está tomando suplementos para melhorar o desempenho da sua dieta, não é mesmo? Afinal, whey, creatina, omega 3, BCAA, termogênico, será que esses suplementos vão…

 Dezembro acabou de chegar e é natural que a gente comece a fazer planos para o ano que vem chegando, não é mesmo? E os planejamentos são diversos: alcançar novas metas, ter um novo ano mais produtivo, alcançar um…

Quando um paciente é diagnosticado com o câncer de próstata, a primeira pergunta que sempre vem à mente é: e agora? Apesar da ansiedade para conhecer os próximos passos que serão seguidos, é importante destacar que, assim como qualquer outra…