Ah, o verão!
Aquela estação que automaticamente nos transporta para pensamentos de praia, exposição ao sol e altas temperaturas. Não é mesmo?!
Mas é possível aproveitar esse período sem descuidar da pele? A dermatologista Carla Gayoso trouxe dicas super importantes para aproveitar o período com segurança.
Filtro solar
E antes de começar a curtir o solzão, o primeiro passo é adquirir aquele que deverá ser o seu maior companheiro durante todo o ano: o filtro solar. A princípio, essa tarefa pode parecer fácil. Afinal, basta ir a um supermercado ou uma farmácia e adquirir aquele que mais agrada aos olhos. Será?
A verdade é que a escolha do filtro solar possui particularidades e ela dependerá do seu estilo de vida e do tipo de exposição solar que você faz. Por exemplo, recomenda-se, pela regra geral, a utilização de protetores solares com fator acima de 30. Dessa forma, você vai estar um pouco mais bem protegido.
É importante destacar que, se você é alguém que adora dar mergulhos, pratica uma atividade física ou sua muito, o ideal é que essa proteção seja reaplicada a cada duas horas ou a cada mergulho. Outra opção é escolher os produtos que sejam mais resistentes à água.
As peles com acnes ou manchas também precisam de atenção especial! As pessoas que possuem melasmas (que são manchas mais escuras no rosto) devem escolher um filtro solar com cor, pois assim a pele ficará mais protegida. Já para aquelas pessoas que possuem acne, o ideal é optar pelos produtos em gel, pois eles evitam a obstrução da pele e não pioram o seu quadro clínico.
E os tons de pele? Existe diferença entre os fatores de proteção para cada uma? A resposta é sim!
Na dermatologia, os especialistas categorizam os tons de pele em fototipos e eles possuem seis níveis:
- Fototipo I: pessoas de pele e olhos muito claros – como loiros ou ruivos. A sensibilidade da pele é maior e precisam de um fator de proteção mais alto.
- Fototipo II: pessoas de pele e olhos claros – como loiros ou castanhos claros. Também possuem maior sensibilidade e precisam de fator de proteção alta.
- Fototipo III: pessoas de pele clara e pouco morena, e cabelos castanhos. Possuem menos sensibilidade, mas devem usar proteção.
- Fototipo IV: pessoas de pele morena e geralmente de cabelos e olhos escuros. Bronzeiam-se com facilidade mas também precisam de proteção solar para evitar queimaduras.
- Fototipo V: pessoas de pele morena com cabelos e olhos escuros. São menos sensíveis ao sol e o fator de proteção solar irá evitar queimaduras solares.
- Fototipo VI: pessoas de pele negra, cabelos e olhos pretos. Não são sensíveis ao sol, mas a proteção solar também é importante para evitar as queimaduras.
Abaixo, você poderá ver uma tabela com as indicações de proteção solar para cada fototipo.
Quando se proteger do sol?
Existe o melhor horário para tomar sol sem machucar a pele? Não!
Isso acontece porque quando a gente pensa em Raios Ultravioletas A, eles vão estar ativos desde que o dia amanhece até o anoitecer. Então, se você está pensando em cuidar da pele e evitar manchas ou o envelhecimento precoce, por exemplo, é bom sempre estar em dia com o seu filtro solar, permanecer mais na sombra e utilizar chapéus e roupas de proteção.
Se a sua maior preocupação é o câncer de pele, é bom saber que você precisará se resguardar do sol entre o período das 10h às 16h. Mas se precisar se expor ao sol, seja na praia ou na piscina, lembre-se de procurar locais com sombrinhas de tecido grosso e uma boa área de sombra à sua volta.
Como tratar a pele danificada pelo sol?
Mas se, apesar de todas as orientações, você se descuidar e acabar danificando a pele na exposição ao sol, deixando-a muito vermelha ou com descamação, ainda é possível recuperar a saúde dela.
O tratamento da pele é feito por camadas, pois é assim que ela é formada. Portanto, o primeiro passo é cuidar da parte mais superficial, onde você irá utilizar cremes apropriados, com vitamina C, clareadores, entre outros estimulantes. E nas camadas mais profundas, você pode contar com o apoio da tecnologia de última geração que tem dado bons resultados na estética.
Independente do tratamento, o ideal é sempre buscar um profissional qualificado para escolher a melhor opção para o seu caso.
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